Bien-Être en vol

LE DÉPART

Il est conseillé au voyageur d’arrivée à l’aéroport 2 heures avant le départ afin d’effectuer tranquillement toutes les opérations d’acceptation.
Les passagers se dirigeant vers des destinations nationales et voyageant avec un seul bagage à main peuvent arriver à l’aéroport une heure avant l’horaire indiqué sur le billet.
Nous rappelons que 30 minutes avant le départ, il n’est plus possible de maintenir le droit à la réservation du passager. Pour cette raison, s’il ne se présente pas dans les délais, la place pourra être mise à disposition d’éventuels passagers en liste d’attente.
Une fois effectué le check-in, nous vous conseillons de vous rendre dans la salle des départs au moins 15 minutes avant l’horaire d’embarquement et d’avoir à portée de main votre carte d’embarquement et un document d’identité.
La carte d’embarquement vous est remise au check-in et permet l’accès à bord de l’avion.
En plus du prénom et du nom du passager, elle indique l’horaire prévu pour l’embarquement et le numéro de la porte d’embarquement (gate).
A la porte d’embarquement, le personnel prendra la carte et laissera au passager le talon reportant le numéro de la place lui étant assignée à bord de l’avion.
Avant l’embarquement, les autorités effectuent un contrôle des passagers au détecteur de métal et un contrôle aux rayons X du bagage à main.  Le passager doit s’assurer de ne pas avoir d’objets métalliques ou de téléphone portable dans sa poche: il lui serait demander de répéter le contrôle.
En faisant bien attention, il est possible d’éviter de prolonger les opérations.

RÈGLES D’OR
  1. planifier le vol en avance, en cherchant si possible de voyager de jour
  2. éviter les activités fatigantes durant la journée précédant le voyage.
  3. ne pas fumer avant et durant le vol.
  4. éviter l’alcool à bord, les aliments peu digestibles ou dans tous les cas un repas abondant, boire beaucoup, en évitant les boissons gazeuses.
  5. en avion, les lunettes sont préférables aux lentilles de contact afin d’éviter les irritations oculaires.
  6. s’habiller confortablement, en évitant des vêtements trop étroits et qui vous fassent sentir serré.
  7. si on craint le mal de l’air, réserver si possible les places au-dessus des ailes, où on sent moins le roulement de l’avion dans les zones perturbées.
  8. se procurer un coussin gonflable pour qui souffre de douleurs aux cervicales.
  9. éviter l’exposition au courant d’air conditionné vers la zone des cervicales.
  10. pour qui souffre de douleurs ou rigidités dans les mains, il est recommandé de se procurer, avant le départ, une balle en caoutchouc qu’on pourra serrer durant le voyage.
  11. pour qui a des problèmes de circulation, il est conseillé d’utiliser des collants élastiques et d’essayer de se lever toutes les 20 – 30 minutes pour faire quelques pas dans le couloir.
PHARMACIE À EMPORTER À BORD

Si le séjour prévu à l’étranger est long, il est recommandé d’emporter aussi quelques médicaments au cas où il ne soit pas possible de recourir à l’aide d’un médecin:

  1. Médicaments utilisés normalement pour les pathologies chroniques en cours.
  2. Médicaments pour la prophylaxie contre la malaria, si conseillée.
  3. Un antibiotique en cas d’affections fébriles et en cas de dysenterie.
  4. Un antibiotique intestinal.
  5. Antipyrétique / anti inflammatoire.
  6. Crèmes solaires à haut pouvoir protecteur.
  7. Pommades contre les infections cutanées et contre les réactions allergiques ou les piqûres d’insectes.
  8. Matériel varié pour la médication.
  9. Anti-moustiques.
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